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ネット生保で働くなんちゃってトライアスリートが子どもたちと話したいこと

トレーニング記録(2007年6月)

トータル・トレーニング
Swim: Form x 7 + 4,900m
Bike: 140km
Run : 88km

・週末の練習会の雨天中止の影響もあり、Bikeの練習量不足は明らか
・5月の新島以降の課題であったRunについては、早朝練習を取り入れることで練習量のアップ+トレーニングの習慣づけを図ったことが奏功
・Swimは引き続きトータル・イマージョンのフォーム練習を中心にしつつ、適宜1-1.5kmの調整。Ocean Swimは一度も参加出来ず

来月の課題
・Bike練習量のアップ

トレーニング・ログ
6/1 [S]Form+1,000m
6/2 [R]15km
6/3 [B]80km(Hill Climb), [R]10km(Pace Run)
6/9 [S]Form(30min)
6/10 [B]60km, [R]5km
6/12 [S]Form(60min), [R]9km
6/13 [S]Form(100min)
6/16 [R]5km(@日光)
6/19 [R]5km
6/20 [S]Form+1,200m, [R]8km@41'30
6/22 [S]Form(100min)
6/23 [R]11km@1:07'00
6/26 [S]1,500m, [R]5km
6/30 [S]Form+1,200m [R]15km
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  1. 2007/06/30(土) 23:13:07|
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